Cerca de 150 pessoas se reuniram no Learning Village, em São Paulo, no último sábado, para a Jornada Longevidade. O evento, organizado pela Vida Simples, abordou a importância de viver mais e melhor, focando em temas como alimentação, sono, relacionamentos, finanças e saúde mental.
A programação teve como objetivo desmistificar a ideia de que longevidade é apenas sobre viver muitos anos. O conceito, na verdade, engloba qualidade de vida, propósito e bem-estar, cuidando do corpo, da mente e das relações. O envelhecimento é visto como um processo natural que, quando vivenciado com consciência, pode trazer grande riqueza à vida.
A jornalista e professora de yoga Angélica Banhara abriu o ciclo de palestras, destacando o papel fundamental da alimentação para uma vida equilibrada e com mais saúde emocional. Para ela, ser saudável vai além da ausência de doenças, representando um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Angélica enfatizou a importância de focar em um padrão alimentar saudável, sem restringir, mas priorizando o que é essencial para a saúde.
Na sequência, o especialista em finanças Thiago Godoy e a jornalista Izabella Camargo abordaram a delicada relação entre finanças e saúde mental. A discussão girou em torno de como equilibrar as contas para garantir um sono tranquilo e como a saúde mental é impactada por questões financeiras. Godoy ressaltou que problemas complexos não têm soluções simples, mas que pequenas ações podem construir uma solução abrangente. Izabella complementou, enfatizando a importância da comunicação interna sobre dinheiro e emoções, um processo que exige autoconhecimento.
O debate social também teve espaço na Jornada Longevidade, com a participação de Katia Gomes e Marisa Simeão Pereira, do Instituto Velho Amigo. A organização atua há mais de 25 anos em defesa da longevidade saudável, assegurando direitos essenciais de idosos em situação de vulnerabilidade, como autonomia, inclusão, convivência, saúde e bem-estar.
Após o almoço, Lúcia Barros conduziu uma palestra sobre a importância dos relacionamentos para uma vida longeva e com qualidade. Ela abordou o impacto da inteligência artificial na solidão humana, citando pesquisas que mostram que usuários que se engajam emocionalmente com a IA relatam mais solidão e menos vínculos reais, um dado preocupante.
A tarde seguiu com o endocrinologista Pedro Saddi, do Grupo Fleury, que falou sobre medicina 3.0, com foco na prevenção de doenças físicas e mentais. Em seguida, Gabriela Raimann (endocrinologista), Ricardo Vargas (nutricionista) e Clécio Branco (psicólogo), do Rituaali, apresentaram uma visão holística da medicina.
Antes do encerramento, o médico Arthur Feltrin, convidado pela Weleda Brasil, abordou a temática do sono, ressaltando que a insônia é uma das maiores queixas dos brasileiros em relação ao bem-estar emocional.
Para finalizar o evento, o psiquiatra Daniel Barros trouxe reflexões sobre a importância da saúde mental na longevidade, enfatizando que cuidar da mente é fundamental para viver mais e melhor.
Além das palestras, a Jornada Longevidade contou com a presença de marcas como Grupo Fleury, Rituaali, Weleda e Verde Campo, que apresentaram produtos e serviços voltados para a saúde, autonomia, mobilidade, beleza e descanso.
Fonte: vidasimples.co
